夏は腹巻で腰痛予防!

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こんにちは!
神戸市兵庫区のたかはし整骨院です(☆∀☆)

 

当然ですが質問ですd(‘∀’*)

あなたのお仕事はデスクワークですか?

あなたの職場はクーラーが効いていますか?

あなたは腰痛に悩まされていますか?

 

上記の質問に「はい」と答えた方はギックリ腰になる可能性が高くなっているので要注意です!

 

実際に、ここ最近暑くなり職場のクーラーが稼働し始めてから腰痛が酷くなったりギックリ腰で来院される患者さんが増えています。

 

来院される多くの方はデスクワークであり、クーラーで体を冷やしている自覚があり、以前より慢性腰痛があった方々でした。

 

職場のクーラーの温度設定を変えることが出来ないので、と諦めている方が多いのですが

 

それならば防寒対策をしましょう。

 

女性の方はカーディガン等を持ち込んでいる方もいると思いますが、

 

羽織るもの+腹巻をすることをオススメします。

 

腹巻には夏用の薄手の物がありますので室内でデスクワークをする場合は支障はないと思います。

 

腰だけではなくお腹も温めることが出来るので冷たい飲み物などで冷えたお腹のケアも出来ますd(‘∀’*)

 

もちろん通勤中は暑いので職場に着いてから腹巻を巻くのが理想ですが、

 

これを伝えると皆さんに面倒臭いと言われます(^◇^;)

 

ですが毎日欠かさず運動して下さい、と毎日欠かさず腹巻を巻いてください、ならどちらの方が簡単でしょうか?

 

体に悪い事を続けて痛みが出ているので痛みを無くすには体に良い事を続けなければいけません。

 

あと、腹巻ではなくコルセットではダメか?と質問されるのですが

 

コルセットとは動かすと痛い場合に腰の可動域を制限する物なので座って作業をする場合には必要ありません。

 

コルセットをしていると楽に感じる方もいると思いますが、締め付けるので腰の血流が悪くなり外した時に酷くなっている場合もあります。

 

なので何度も言いますが腹巻をオススメしています。

 

セルフケアだけでは痛みが治らない方はいち早く当院までお越しください!

 

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