リンパを温め一石三鳥!?

こんにちは!
神戸市兵庫区のたかはし整骨院スタッフの亀井です(≧◡≦)

 

風邪を引いてしまった患者さんがたくさんいらっしゃいます(´×ω×`)

 

気温の変化が激しく空気もかなり乾燥していることが原因だと思います。

 

また今日は比較的暖かいですが週末から最低気温がガクッと下がる予報ですのでお気をつけ下さい!

 

ほとんどの方は風邪予防に手洗い・うがい・加湿などをされていると思いますが、自分の免疫を高めようと考えたことはありますか?

 

いくら周りの風邪ウイルスを除菌や加湿で減らしていても、自分の免疫が弱ければ少ないウイルスでも感染されてしまいます。

 

免疫力を高くするには体温を高く保つ事ですd(‘∀’*)

 

体温が高ければ高いほど免疫力は元気に働いてくれますが35度程の低体温の方の免疫力は本来の力が発揮出来ていない状態です(;°д°)

 

高い体温を常に保つには筋肉を付けるのが一番です!
しかし今から筋トレをしても間に合いませんし、筋トレが厳しい方もいると思います。

 

そこで簡単な方法がリンパを温めることです
d(‘∀’*)

 

リンパというのは免疫機能があるのでリンパの流れが悪くなると免疫力も低下します。

image

リンパはお腹、脇(わき)、鼠径部(そけいぶ)、首に集中しています。

 

お腹、首はカイロを貼ったり腹巻をしたりと簡単に温める事が出来ます!

 

特に寝る時の腹巻は確実にした方がいいでしょう。
僕は腹巻をして寝るようにしてから2年間1度も風邪を引いていません( • ̀ω•́ )✧

 

リンパには浮腫(むくみ)を取り除く効果もありますし、お腹を温めることにより便秘の方にも良い効果があるので女性の方には特にお勧めです(o^^o)♪

 

温めることを続ければ全身の血流、代謝が上がり肩こり腰痛なども緩和されてくると思います。

 

体を温めることはいいことずくめなので是非試して下さいd(‘∀’*)

 

バイタルリアクトセラピーで骨格調整(矯正)を行い、身体を良い状態に保つ事でも免疫力は上がりますので興味がある方は是非ご相談下さい!


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA